תזונה בריאה 11 טיפים שיעזרו לכם לאכול בריא
אם אתם מתקרבים לגיל 40 סביר להניח שהמטבוליזם שלכם מתחיל לעבוד באופן שונה. כדאי לסייע לגוף לעכל את המזון ולשמור על המשקל, חשוב מאוד לאכול בריא
קטגוריה: מידע וחומר שיווקי
למה צריכת סוכר תורמת לעלייה במשקל?
איך צריכת סוכר קשורה ללחם? על פי נתוני ממשלת ארה"ב, האמריקאי הממוצע צורך 20 כפיות סוכר בכל יום. זה הרבה מעל ההמלצה של איגוד הלב האמריקאי
הטעם הנפלא של לחם טחינה משתלב עם כל מנה
מה אנחנו אומרים בחגים? אפילו הדג שמח לפגוש אותנו. אבל לא רק הדג. כל מנה שתרצו משתלבת מצויין עם לחם טחינה. זו בהחלט בשורה נפלאה לכל מי שחשוב לו לשמור על המשקל. כי גם בחגים אפשר להסתדר בלי חלה, לחם לבן או פיתה. אפשר לטבול בכיף לחם טחינה ולהתמוגג מהנאה. אתם בטח יודעים שהניגובים עם […]
מדוע אנחנו מרגישים תחושת שובע אחרי אכילת חלבון?
מדוע אנחנו מרגישים שבעים אחרי אכילת חלבון? השאלה הזאת מעסיקה כמעט כל אדם. תחושת הרעב מלווה אותנו לאורך כל חיינו. לעתים היא מדרבנת אותנו לאכילה בלתי מבוקרת ובלתי מאוזנת. זו גם הסיבה שהחלטנו לספר לכם על אחד מהיתרונות הבריאותיים של לחם פשתן, תחושת השובע. אם אתם עוסקים בספורט או שומרים על משקל, אתם בטח מודעים […]
איך מחזקים את המערכת החיסונית בתקופת דיאטה?
איך מחזקים את המערכת החיסונית בתקופת דיאטה? מערכת החיסון שלנו היא ברמת הדימוי כמו יחידה צבאית שתפקידה להילחם בוירוסים. לתזונה שלנו יש השפעה ישירה על המערכת החיסונית. חשוב לזכור, תזונה לקויה עלולה לחשוף אותנו למחלות זיהומיות. מזון מעובד או צריכת סוכר גבוהה, ישפיעו לרעה על תפקוד המערכת החיסונית. היום יותר מתמיד חשוב להקפיד על תזונה […]
חדש! לחם טחינה מבית ביכורים
חדש. לחם טחינה – כשהטעם והבריאות נפגשים חדש מבית ביכורים. לחם טחינה – כשהטעם והבריאות נפגשים. אנחנו כאן כדי לספר לכם על עוד יצירה שלנו. לחם טחינה. עד היום הליך הפיתוח של הלחם חייב אותנו להמשיך לשפר את הטעם, האיכות והמרקם. ואנחנו שמחים לבשר לכם שעמדנו ביעדים. רצינו לחם בריאות שמשתלב עם טעם שכל ישראלי […]
מאזנים את הסוכר בדם
היום כבר יודעים כי המזון לא נועד רק להשקיט את תחושות הרעב ולספק לנו אנרגיה, המזון שאנו אוכלים הינו פרמטר מרכזי בשמירה על בריאותנו ובחירה נכונה במזון בריא המומלץ ע"י מומחי הבריאות יכולה לשפר להפליא את מדדי הבריאות ולמנוע תחלואה. אם נתייחס למחלת הסוכרת הרי שהתזונה היא גורם משמעותי לרמת הסוכר בדם. כיצד נוצרת מחלת […]
התחדשות אביבית
האביב הוא זמן מופלא להתחדשות. קרני השמש המפציעות הודפות את הקור ונוסכות בנו חמימות ותקווה, הניחוחות המשכרים מן הטבע שכוסה בירוק מעירים אותנו מתרדמת החורף אל עשייה נמרצת ומלאת סיפוק. מאפייני האביב טומנים בחובם טומנים בחובם את הכוחות, זה הזמן שלנו להתקדם לאורח חיים בריא יותר לשנות את התפריט ולהתחדש בבריאות. ומהו הקסם של מאפייני […]
8 טיפים לשמור על המשקל לאחר הדיאטה
הצלחתם בתכנית הדיאטה? הגזרה החדשה כבר קוצרת מחמאות מהקולגות וגם מן המראה? אל תשמינו מנחת… אחרי שכבר צלחתם את כל הדרך הארוכה לירידה במשקל אל תסירו את הרסן ותחזרו למשקל הקודם חזרה. זכרו שהדיאטה אינה מסתיימת כשהמספרים הרצויים מופיעים על מד המשקל היא אמורה ללוות אתכם בכדי לשמור על ההישגים! ליקטנו עבורכם את שמונת הטיפים […]
הנוסחה שתשמור לכם על המשקל גם לאחר הדיאטה
כל אחד שעשה אי פעם דיאטה והשיל ממשקלו את הקילוגרמים העודפים ודאי נתקל בקושי לשמר את ההצלחה גם לאחר מכן. סיימתם דיאטה? האם אפשר להתחיל לאכול כמקודם? אין ספק שכולם מעוניינים לשמור על המשקל לאורך זמן, מסיבת סיום רשמית של הדיאטה עלולה להביא אתכם לאכול מנות יתר וכמובן לעלות במשקל. הדרך הנכונה לשמור על המשקל […]
