תזונה בריאה 11 טיפים שיעזרו לכם לאכול בריא
אם אתם מתקרבים לגיל 40 סביר להניח שהמטבוליזם שלכם מתחיל לעבוד באופן שונה. כדאי לסייע לגוף לעכל את המזון ולשמור על המשקל, חשוב מאוד לאכול בריא
מחבר: אנדריי רוס
למה צריכת סוכר תורמת לעלייה במשקל?
איך צריכת סוכר קשורה ללחם? על פי נתוני ממשלת ארה"ב, האמריקאי הממוצע צורך 20 כפיות סוכר בכל יום. זה הרבה מעל ההמלצה של איגוד הלב האמריקאי
הטעם הנפלא של לחם טחינה משתלב עם כל מנה
מה אנחנו אומרים בחגים? אפילו הדג שמח לפגוש אותנו. אבל לא רק הדג. כל מנה שתרצו משתלבת מצויין עם לחם טחינה. זו בהחלט בשורה נפלאה לכל מי שחשוב לו לשמור על המשקל. כי גם בחגים אפשר להסתדר בלי חלה, לחם לבן או פיתה. אפשר לטבול בכיף לחם טחינה ולהתמוגג מהנאה. אתם בטח יודעים שהניגובים עם […]
מדוע אנחנו מרגישים תחושת שובע אחרי אכילת חלבון?
מדוע אנחנו מרגישים שבעים אחרי אכילת חלבון? השאלה הזאת מעסיקה כמעט כל אדם. תחושת הרעב מלווה אותנו לאורך כל חיינו. לעתים היא מדרבנת אותנו לאכילה בלתי מבוקרת ובלתי מאוזנת. זו גם הסיבה שהחלטנו לספר לכם על אחד מהיתרונות הבריאותיים של לחם פשתן, תחושת השובע. אם אתם עוסקים בספורט או שומרים על משקל, אתם בטח מודעים […]
איך מחזקים את המערכת החיסונית בתקופת דיאטה?
איך מחזקים את המערכת החיסונית בתקופת דיאטה? מערכת החיסון שלנו היא ברמת הדימוי כמו יחידה צבאית שתפקידה להילחם בוירוסים. לתזונה שלנו יש השפעה ישירה על המערכת החיסונית. חשוב לזכור, תזונה לקויה עלולה לחשוף אותנו למחלות זיהומיות. מזון מעובד או צריכת סוכר גבוהה, ישפיעו לרעה על תפקוד המערכת החיסונית. היום יותר מתמיד חשוב להקפיד על תזונה […]
חדש! לחם טחינה מבית ביכורים
חדש. לחם טחינה – כשהטעם והבריאות נפגשים חדש מבית ביכורים. לחם טחינה – כשהטעם והבריאות נפגשים. אנחנו כאן כדי לספר לכם על עוד יצירה שלנו. לחם טחינה. עד היום הליך הפיתוח של הלחם חייב אותנו להמשיך לשפר את הטעם, האיכות והמרקם. ואנחנו שמחים לבשר לכם שעמדנו ביעדים. רצינו לחם בריאות שמשתלב עם טעם שכל ישראלי […]
